Tips på träning?
Hej ni vackra.
Har ni något tips på någon sorts träning man kan utföra lite diskret? Jag har träningsförbud men är väldigt träningssugen. Vore jättesnällt med tips.
Skriv gärna hur mycket man bränner eller varför det är bra! :)
Vägen Till Lycka.
Pustar ut.
Några rosa runda tabletter senare kan jag konstantera att dagen inte varit allt för hemsk.
Matlistan jag gjorde upp har jag fullgjort och jag känner mig nöjd.
1 mandarin.
2 dl yoghurt med smak av kanel och äpple.
1 matsked kanel (ökar förbränningen)
2 koppar svart kaffe
1 äpple
1/2 granatäpple.
= 340 kalorier ungefär.
Länge sedan jag var såhär lyckad. Finns ingen bättre känsla än att vara back on track.
Kontroll och perfektion. Detta är det jag är bra på. Jag kan min grej. Äta så lite som möjligt, men förbränna så mycket som möjligt. Finna min balans till viktnedgång.
Detta är som en tyngd lättad från mina axlar.
Men jag är inte nöjd. Frågan är, kommer jag någonsin bli nöjd ens?
What ever. Nu ska jag gråta lite för att jag är så ful.
Estella.
Flätor Av Regn Och Tårar.
Hejsan.
Lördag idag. Alltså ingen dagvård.
Jag har tagit tillfället i akt och hoppat över ett mellanmål och lunchen. Nästa mellanmål kommer jag äta en mandarin eftersom jag ska ner på stan och träffa min bästa vän och hennes pojkvän.
Middagen får bli 1dl yoghurt med ett halvt äpple och kanel. 135 kalorier precis som frukosten idag. Tills kvällsmål ett halvt granat äpple.
Om allt går som jag vill idag ska jag sluta på 340 kalorier.
Jag är fan motiverad.
Wish me luck.
Estella.
Only myself to blame.
Hej världen.
Just nu ligger jag på 1300 kalorier och det är inte klokt.
Hur kan man gå från 50 kalorier per dag till 1300?
Det är galet, jag mår fysiskt dåligt. Hela min kropp liksom känns som ett stort blåmärke.
Men jag har inte gått upp något, snarare gått ner 0,2 kilo sen igår.
Förstår inte hur det gick till, men det kan vara småsaker.
Dessutom bränner man mer när man äter regelbundet, var tredje timme.
Jag har ökat mina 250 situps, mina 250 armhävningar och 100 upphopp per dag till det dubbla.
För att få känna mig lite mer värdig. Även om det är ganska hopplöst.
Funderar på att köpa laxeringsmedel.
Ikväll ska jag först till en kompis jag inte träffat på en månad och jag läntar.
Älskar henne och hon är en så bra vän.
Sedan ska jag ut och träffa fler kompisar.
Inte plats för någon måltid.
Skönt, jävligt skönt.
Kämpa på fina ni.
Stay strong.
Estella.
I've Lost My Mind
Vad var det jag sa igår? Kontroll.
Jag är fortfarande väldigt bevakad och kontrollerad av andra.
Även om jag nu är utskriven och har börjat dagvården istället.
Får man bryta ihop totalt?
Får man fly från det jobbiga?
Rymma?
Tankarna är överväldiga och jobbigt. För varje andetag behövs en stor ansträgning.
Att leva med att man äter 2000 + kalorier varje dag är inte lätt.
Jag har skadat mig igen, bränt och skurit mig.
Min värld faller ihop. Mitt liv är inget liv att leva.
Hur kunde jag vara så optismistisk igår? Hur kunde jag tro att jag skulle klara att komma undan?
Jag ljuger människor jag älskar rakt upp i ansiktet.
Det är tungt nu. Imorgon är en ny dag.
Jag orkar inte förvänta mig något annat än att det kommer gå skit.
Jag orkar inte bli besviken nå mer.
Åt som en ko på dagvården. Mackor, kött, ris, mjölk, OST.
Misslyckad liten fjant. Jag vill inte bli frisk, vill inte bli tjockare, vill ha kontroll.
32,5 kilo visar vågen.
4 kilo kvar tills jag når mitt mål. Inte mitt slutgiltiga mål, ett delmål.
Jag ska nå varje ben, jag ska kunna räkna revbenen utan att tveka.
Se mina bens ben, nyckelben, ryggkotor fullt ut.
Man får fråga mig frågor.
Kram Estella.
Trasig Och Ensam.
Min väg till 28 kilo.
På något sätt ska jag försöka komma undan med detta, trots att jag är inlagd nu.
Imorgon skrivs jag ut och börjar på dagvården istället. Då kan jag bli smal. Förbränna alla kalorier. Ha kontroll.
Jag ska bli smal, smal på riktigt.
Dem har veckorna som jag har varit inlagd, har varit ett perfekt tillfälle för att planera framtiden i minsta lilla detalj.
Det finns inga plats för misstag, finns ingen plats för annat än perfektion. Jag kan inte misslyckas nu.
Inte igen. Vattentät plan.
Jag orkar inte försöka bli frisk från anorexin längre.
Jag får bra vård men man måste verkligen vara med på tåget för att det ska fungera.
Jag har försökt, men jag vill inte bli tjockare. Jag vill bli smal.
Annars vill jag inte leva liksom, jag finner inte livet värt isåfall.
Jag har flera vänner men känner mig så ensam.
Världen är en mörk plats och det finns ingen tillit.
Inga snälla leenden som är ärliga, inga snälla ord.
Ingen snäll ärlighet.
Vad är det här för jävla värld?
Men det kan vara jag som är trasig.
Som då. Som alltid.
Det kan ju vara så.
Estella. ♥
Välkommen till min nya blogg!
Mitt första inlägg.