Kärlek, Ärlighet, Respekt
Jag har haft en jättefin dag med Linus.
Cyklade in till Erikslund, gick runt där och shoppade lite, mötte upp honom, cyklade till maxi och köpte en sallad sedan cyklade vi till mc donalds och han köpte en hamburgare och sedan åkte vi till honom med maten och gosade framför tv:n och åt. Tog en promenad till bion, såg på Ted (jättesöt men lite barnslig film) och bara njöt.
Efteråt gick vi runt på hamnen och bara pratade. Grät lite emellanåt eftersom jag är så trasig och han var ubersöt.
Kunde inte haft en bättre lördag.
Nu är jag hemma, har städat mitt rum, styrkeövat och chillar med min kiwi.
Kaloriintag:
Sallad (ruccola, majs, gurka, tomat, lite räkor och kyckling) - 170 kalorier
En kiwi - 40 kalorier
5 godisbitar på bion - 60 kalorier
Kaffe på mc donalds - 5 kalorier
= 275 kalorier
Bränt:
Cykling - 307 kalorier
Cykling - 307 kalorier
Promenader sammanlagt -240 ungefär
= - 547 kalorier
Will Be Thin Before I Die
Har tränat lite ikväll.
Hoppat hopprep (Svimmade efter 10 minuter ungefär. fml)
Gjort 250 situps och 100 armhävningar.
10 upphopp (vart snurrig så vågade inte mer.)
Ska snart ta en 40 minuterspromenad.
Intag:
Morötter, 50 gram ca = 20 kalorier
En halv lingongrova = 44 kalorier
Två matskedar tonfisk i vatten = 20 kalorier
Hallon = ca 10 kalorier
= 94 kalorier
Imorgon är det en ny dag. Måste trycka bort känslorna, för annars kommer jag sitta på toan och skära mig hela dagen i skolan. Känner mig tjock och äcklig. Vill egentligen inte till skolan imorgon, men skolan gör att jag går ner i vikt, slipper lunch, äter mindre, rör på mig mer och vi har idrott imorgon så det är också bra.
Måste gå ner i vikt. För fet för annat.
Hoppas ni mår bättre än vad jag gör.
Vill ni ha en frågestund?
En Av Tusen Små Gåtor
Kvällen blev inte som planerad.
Jag hade tänkt träna skiten ur mig.
Men här sitter jag med en hel hög av skolgrejer.
Snart klar med allt, har bara spanskan kvar nu.
Har "glömt" att äta också.
Så dagens intag är väl inte så jättemycket.
Dagens intag:
En halv lingongrova - 44 kalorier
Massa rivna morötter - 20 kalorier
Whoop Whoopie.
Kanske tar en promenad senare också.
Annars är det bara jävligt kallt och jag vet inte vart jag ska ta vägen.
Ligger under mitt duntäcke, med elementet på högsta grad och lager av kläder.
Imorgon är det vägningen och mötet.
Försöker trycka bort det, för jag vill inte känna något.
Ägnar mesta dels av tiden till sådant jag kan begripa, siffror, fakta ur böcker och logik.
Tragiskt men sant.
Tagit bara 3 dulco och ska ta theralen i tablettform snart.
Önskar er alla en fin dag imorgon.
Gråten I Halsen
Jag är så jävla misslyckad, så jävla osmart.
Har gått ner 1,1 kilo sedan i torsdags, och jag vet att nu på torsdag kommer jag läggas in.
Om jag inte går upp dem här 1.1 kilona.
Överallt finns människor, som granskar mig från topp till tå, men fastnar med blicken på mitt fett.
Det gör så jävla ont, för jag kan inte riktigt göra något åt fettet.
Försöker jag gå ner i vikt läggs jag in och blir fetare än någonsin.
Fint folk omkring mig, i form av vänner är helt magiskt snälla.
Bryr sig, tycker att jag ska äta.
Varför kan jag inte lyssna?
Fick inte simma idag, måste avvakta till den 22, alltså på torsdag då det är vägning.
Helvete. Annars har jag varit överaktiv idag, tagit varje tillfälle till att förbränna.
Tagit massa promenader, stått så ofta jag kunnat, hoppat omkring.
Bara för känslan, känslan av att vara ett steg närmare ett fettfritt liv.
Även om det är många år kvar tlls dess, men jag kämpar.
Jag ska samla mig och ta en promenad.
Intag:
1/2 lingongrova - 44 kalorier
Morötter, gulbeta, lite groddar - 30 kalorier?
1 ägg - 85 kalorier
1 godisbit - 10 kalorier
= 164 kalorier
Träning:
Gått/sprungit i en timme - 310 kalorier
Gått i tjugo minuter - 95 kalorier
Gått i 10 minuter - 40 kalorier
Hopprep i 10 minuter - 80 kalorier
= 530
= - 336 kalorier
Fucking minus igen!
Istället För Ljud Är Du Stilla Tyst
Dagens intag:
Miniyoghurt 1 dl - 35 kalorier.
Miniyoghurt 1 dl - 35 kalorier.
1 satsumas - 30 kalorier
1 äggvita - 15 kalorier.
= 80 kalorier
Kompensation:
Cykling - 261 kalorier
= Minus 181 kalorier idag.
Trots denna bra matdag så gråter jag.
För världen är upp och ner, för alla förhållanden jag avslutat, människor jag tyckt illa om, för allt som är fel, för alla mina fel och alla mina misstag. Är det försent, försent för att ångra sig?
Helst av allt skulle jag vilja fixa och trolla lite med tiden som varit.
Det går inte, istället trixar jag med kniven mot min kropp.
Istället tar jag en för stor dos av theralen.
Istället tar jag dulco för att rena mig.
Jag är helt utmattad, plugget tar död på mig. Vill spy för det går inte längre. Jag tvingar mig till något jag hatar.
Såhär höga krav på mig själv har jag aldrig haft. Vill så gärna stå där på julavslutningen med ett öppet kuvert och ett leende.
Försöker planera för morgondagen. Kommer bli mycket motion och lite mat, om allt går som jag vill.
Min plan är inte helt vattentät men med kanske lite tur går det genom? You will know tomorrow.
Jag är trött och snurrig. Så nu tänker jag kolla på Beck, göra armhävningar och situps tills jag bryter ihop och inte klarar att vara vaken längre.
Fuck the world.
Du är Magisk, Du är Perfekt.
"Överallt, i alla rum, finns rester efter människor som gått sin väg. Det finns tusen olika sätt att överge någon på, men det gör alltid lika ont. "
Har haft en jättemysig och fin dag på stan med min underbara. Gick upp klockan åtta, tog en powerwalk runt området. Allt ser så glansigt och magiskt ut nu när det är frost. Allt var så stilla och lugnt, jag antar att de flesta unnade sig en sovmorgon, till skillnad från andra som jag. Kom in klockan nio, tog bort mitt nagellack mitt nagellack som var helt katastrofalt fult, men hann inte måla på något nytt. Jag som ville ha glitter naglar, dagen till ära. Klädde på mig fort och sprang till bussen. Jag hade 2 fucking minuter på mig att ta mig till bussen för jag prioriterade att platta mitt hår. Så det blev en svettig löprunda för sig.
Väl på stan gick vi runt, babblade på om jag möjligt som bara vi kan ( älskar att lyssna när hon pratar, för hon är så bra. Hon är precis så som man vill vara), åt sallad och hade det allmänt fint. Köpte mest julklappar till mig själv, haha egoboost.
Kom hem, tog en promenad, skrivit i min nya bok som jag köpte idag (ska bomba den med fina saker).
Kalorieintag:
Sallad (räkor, rostbiff, majs, isbergssallad, gurka, melon, pasta) - har ingen aning, men tar 500 kalorier för att vara säker.
Sallad (räkor, rostbiff, majs, isbergssallad, gurka, melon, pasta) - har ingen aning, men tar 500 kalorier för att vara säker.
25 gram frysta hallon - 8 kalorier.
= 508 kalorier
Träning:
Hopprep i 20 minuter = 150 kalorier?
promenad på morgon = 50 kalorier.
Löprundan till bussen = 20 kalorier
Promenaden nu = 130 kalorier.
= 350 kalorier
508 - 350 = 158 kalorier ligger jag på nu.
Helt okej med tanke på vilken fin dag jag haft.
Vet ni varför det kommer blod när man spyr förresten? Börjar bli rädd för det gör ont...
Ingen Hör Den Skrikande Flickan
"Men just därför började jag gilla dig. För att du varken var indie, bohem, hårdrockare, emo eller mainstream. Du var en människa, och jag skulle aldrig bli så äkta som du."
Jag må vara den mest misslyckade människan som existerar. Men ikväll, bara ikväll är det okej.
Ikväll ligger jag på 230 kalorier och det är okej. Jag måste acceptera att min kropp inte orkar mer.
Jag vill inte tyna bort, jag vill inte dö egentligen. Jag behöver bara en paus från livet, en paus från mina tankar och kontrollbehov. Jag kollar på sista minuten resor och drömmer mig bort. På jullovet vill jag bort, till något varmt ställe. Jag saknar Spanien lite, hur jag kunde kombinera träning med lite mat och med avslappning. Även om resan inte var perfekt, så var det helt okej. Jag hade kul, kunde dricka massa alkohol och göra galna grejer med främmande människor. Jag hade även min lägsta vikt under resan, trots det kunde jag ha kul.
Jag saknar det. Även om jag kanske inte får resa utomlands just nu så försöker jag planera något med mamma till vinterlovet. Hoppas hoppas hoppas. Har tagit 4 dulcolax, bakat 70 stycken kladdkakemuffins till hemlösa människor, pluggat sönder min hjärna och nu förtjänar jag lite tv tittande.
Imorgon ska jag julklappsshoppa med världens finaste vän, och jag ska vara normal.
Kanske blir at jag tar några rosa piller för att få bort dem värsta tankarna, men allt för att inte förstöra.
Förstört alldeles för mycket och det är nog nu.
Hoppas ni har det fint.
Illusioner och Drömmar.
Morgonen började med att jag svimmade framför mamma. Det är orsaken till varför jag inte till åka till skolan idag.
Lite sådär halvt surt, då jag skulle göra prov idag som jag flitigt övat till och ett förhör.
Intag hittills:
Ett litet helt ägg - 80 kalorier
En ägg vita - 15 kalorier.
Ett knäckebröd - 35 kalorier.
50 gram frysta hallon - 15 kalorier
1 mandarin - 30 kalorier
= 175 kalorier
Träning:
En promenad - 80 kalorier
10 min hopprep - 80 kalorier? (vet inte riktigt)
Men i alla fall skulle jag vilja rekommendera vaniljsocker, 13 kalorier per tesked. Om man vill ha det lite sötare eller har ett sötsug. I bästa fall så tar man ett tuggummi eller en halstablettet eller borstar tänderna (allt smakar illa då).
Jag ska plugga massor nu.
Sedan ska jag baka. Recept kommer i ett enskilt inlägg.
Och kanske träffa L ikväll om jag känner för det.
Sallad till middag och kanske någon pepparkaka till kvällsmål. Hm.
Te som fryser till is i minusgrader.
Mötet, dagens intag och torsdagstankar.
Har precis kommit in efter en liten promenad i syftet för att få lite luft och andas. Kaos. Jag har världens finaste vänner, världens mörkaste tankar och en rejäl stress.
Idag var jag på ätstörningsenheten. Hade gått ner 0,8 kg? Kan inte tro det. Dem var oroliga. Men med hjälp av mina tårar, och mina lögner, så har jag fått en till prövotid till 22 november.
Annars läggs jag in igen. Fan, hatar denna karusell. Jag vill vara ifred.
Den tig även mitt Friskis och Svettis kort som jag precis fått.
Dagens intag:
1 knäckebröd - 35 kalorier.
1 skiva rökt skinka - 14 kalorier
I kopp kaffe - 2 kalorier
Massa morötter - 30 kalorier
1 kötbulle - 29 kalorier
5 tuggor lax - 60 kalorier
1 morot - 16
Massa gurka.
1 tesked pepparkakssmet - 10 kalorier.
= 196 kalorier om jag räknat rätt.
Fast gick en 20 minuters promenad på morgonen innan skolan idag. Men vet inte hur många kalorier så jag räknar inte med det...
Ska kanske, kanske dricka en näringsdryck ikväll om jag känner mig psykiskt stabil.
Ska plugga och kolla på tv resten av kvällen. Kanske en till promenad senare. Ha det fint.
Fråga gärna om det är något.
Dagens intag
En halv portion risgrynsgröt gjord på vatten - 45 kalorier.
Lättsockrad jordgubbssylt, 1 msk - 33 kalorier.
Massa rivna morötter - 40 kalorier
1,5 kötbulle - 45 kalorier
En mandarin - 30 kalorier
En halv räksallad - 150 kalorier
En mandarin - 30 kalorier
= 370 ungefär.
Och antagligen massor av tuggummi men brukar aldrig räkna med det. Tuggummi är okej.
Helt okej dag, fina människor.
Massor av plugg. Suttit fler timmar och håller på dö av rastlöshet nu. Men ska plugga en halvtimme till sen mysa ner mig under täcket med tända ljus och Håkan Hellström.
Imorgon väntar ätstörningsenheten och vägning. Kämpa på dudes!
Godnatt.
Fånge I Mig Själv
Alla fina stöttande snälla läsare. Vad skulle jag göra utan er? Ni är dem bästa och framför allt, ni dömer mig inte. Stor respekt till er.
Kalorimässigt ligger jag på 730 kalorier. Tog lite över vad jag beräknade och fick fram genom shape up - appen. Vet liksom inte med säkerhet vad det var vi fick på dagvården idag, men det var vegetariskt. Lättare att få ner än kött.
Har ni maträtter ni är rädda för eller absolut inte kan tänka er att äta?
Mina är - Lasagne, fettig pizza, kebab, vitt bröd, gulan i ägget, ost (mer förr), smör ( går ner men är svårt, lika med olja, korv, saker med grädde (går, men hardly), hamburgare (under inga omständigheter skulle jag äta en hamburgare).
Listan kan bli lång.
Men i alla fall så var det min bästa vän som smsade och hade bråkat med sina föräldrar, så hon hade varit ute i kylan i 30 minuter utan skor och utan jacka. Älskade fina tjej. Hon fick komma hit, få lite mat och glass i sig och några omgångar kortspel sen så drog hon hem. Så jag har inte kunnat äta tabletterna än! Men ska ta 5 nu... Hur många tar ni, om ni tar? Vad rekommenderar ni? ( jag är väldigt fet och behöver renas lite)
Ge mig gärna idéer och tips på vad som helst! Och imorgon lovar jag att lägga upp träningstips.
Hörs senare babes!
Lätt Som En Fjäder.
Ätit ett knäckebröd med skinka = 45 kalorier.
5 koppar kaffe.
1 marianne godis = 37,5 kalorier.
1 Äpple = 52 kalorier
= 134,5 kalorier.
Men ska snart äta en glass, ni vet sån där gb glass, sandwich? SKA äta den. Jag orkar inte kämpa för att bli "frisk" men jag tänker inte heller dö. Fick åka med ambulans in till sjukhuset tidigare idag, mitt hjärta orkar inte.
Så svårt att inse, så svårt att få lite vett och förnuft i sig. Jag vet att det jag håller på är fel, men jag är för svag för att göra annorlunda. Jag trivs i detta, jag känner mig trygg. Även om längtan till den gamla jag är väldigt stor, den glada spralliga lyckliga men tjocka jag.
Tjock men lycklig eller En undervikt (måste inte vara smal) men inte så lycklig?
Just nu är jag fullt av hat gentemot mig själv, massor av självhat. Jag vet att detta mycket väl kan leda till döden, att jag kan ligga en kista inom loppet av ett halvår. Jag har varit nära att ta för många tabletter alldeles för många gånger, svalt dem vissa tillfällen men alltid spytt.
Jag söker en räddning, det är ett hjälp på rop, inte att jag faktiskt vill dö.
Jag brukar inte vara såhär ärlig, men nu är jag det. För ni om några borde förstå, att detta liv är ett liv fullt av tvivel och tvekan men samtidigt en dragningskraft och en övertygelse över att detta är det enda rätta.
Are u with me? Håller någon med?
Har jag blivit galen?
Det är inte jag som utför några handlingar - jag står bredvid och kollar på utan kontroll.
Ser på en kropp, som ser ut som jag - men kroppen bär inte på mina tankar.
Det var inte jag som låg över en skoltoalett tidigare idag och spydde upp näringsdrycken - det var min kropp, som någon annan har tagit över och styr.
Kan ni se det, eller är det bara jag som är galen?
Dagens kaloriintag:
3 näringsdrycker (spydde upp dem.)
1 sallad från salladsbaren
3 koppar kaffe.
1,5 msk kanel.
1/2 dl frysta bär
1 dl lättglass. (fyfyfyfan.)
5 glas iskallt vatten med citron.
= 900 kalorier på näringsdryckerna, men räknas dem då jag spytt upp dem? Annars är det 350 kalorier idag.
Jag är välmedveten hur jag svikit alla som trodde på att jag skulle kunna dricka mina näringsdrycker och behålla dem. Men det är så, någonstans på vägen är alla dem skuldkänslorna inte på riktigt. Jag kan inte se det som ett fel. Även om folk säger att dem är besvikna. Och även om det skär i mitt undermedvetna att se besvikelsen i deras ögon, så är det inget som riktigt gnager. Jag är tjock och ska bli smal. Det är en bra ursäkt.
Har gjort 200 upphopp, 300 armhävningar, 250 situps, hopprep i 10 minuter, plankan i 5 minuter.
Får räcka för idag, då jag även sprungit runt som en vilsen virrig höna på stan. Behövde ett par nya svarta jeans.
Antingen satt dem för pösigt, var för långa, var för tighta men tillslut köpte jag ett par dr denim. Storlek XXS.
I can't believe it really. Dem sitter perfekt. För ett halv år sedan fick jag inte ens dem över knäna.
Jävla lyckorus jag fick. Sedan kom tjockis-känslorna och Ana ikapp och skrek.
Har ni några frågor? Vill ni att jag ska blogga om något speciellt? Det gör jag gärna, säg bara vad!
Estella.
Not Thin Enough
En hektiskt söndag.
I pizzaslice senare. Kände för varje tugga hur fettet satte sig på mina lår. Hur hela jag växte till en stor rund bulle.
Ångesten slet sig på, fick mig att bli någon jag inte är. Hur saker och ting kunde bli såhär fel förstår jag inte riktigt.
Någonstans påvägen så förlora jag mig själv och slog mamma och skrek hur jävla dum hon var.
Mamma som bara vill mig väl, mamma som inte vill se sin dotter dö.
Inatt har jag ännu inte tagit några rosa runda piller, så allt har kommit ikapp.
Men jag har hunnit baka chokladcupcakes till mamma som ett fint förlåt. Även om mitt beteende emot henne och mot omvärlden är oförlåtligt så är det deras fel.
Man ska inte lägga sig i. Dem vet inte hur det är.
Att ständigt se sig i spegeln och se alla brister och fel. Börja gråta för att felen aldrig ta slut.
Se hur fettet dallrar, hur man blir fetare för varje dag som går. Jag är äcklig.
Misstag ska rättas till. Jag ska bli smal.
Dagens kaloriintag:
1 pizzaslice
2 mandariner
3 koppar kaffe. (bra för förbränning)
1 matsked kanel.(bra för förbränning)
6 glas iskallt vatten med citron.(bra för förbränning)
= Ungefär 450 kalorier
Har hoppat hopprep i 20 minuter, gjort 500 situps, 250 armhävningar och gjort plankan i 15 minuter. (Med pauser). Tack för alla fina tips jag fick igår, kunde sova med ett någorlunda gott samvete.
Vågen visar 32,1. Det går framåt.
Och ännu längre fram ska jag.
Har fått tillåtelse att ta ledigt från dagvården i två dagar, dessa två dagar ska jag vara i skolan.
Alltså, maten är helt mitt eget ansvar och jag har massa tid att träna på.
Bara jag inte tappar kontrollen. För det vore synd, nu när det går någorlunda bra.
Dock inte bra nog men ah. Ni fattar. Det går framåt.
Godnatt fina människor.
Vägen Till Lycka.
Pustar ut.
Några rosa runda tabletter senare kan jag konstantera att dagen inte varit allt för hemsk.
Matlistan jag gjorde upp har jag fullgjort och jag känner mig nöjd.
1 mandarin.
2 dl yoghurt med smak av kanel och äpple.
1 matsked kanel (ökar förbränningen)
2 koppar svart kaffe
1 äpple
1/2 granatäpple.
= 340 kalorier ungefär.
Länge sedan jag var såhär lyckad. Finns ingen bättre känsla än att vara back on track.
Kontroll och perfektion. Detta är det jag är bra på. Jag kan min grej. Äta så lite som möjligt, men förbränna så mycket som möjligt. Finna min balans till viktnedgång.
Detta är som en tyngd lättad från mina axlar.
Men jag är inte nöjd. Frågan är, kommer jag någonsin bli nöjd ens?
What ever. Nu ska jag gråta lite för att jag är så ful.
Estella.
Flätor Av Regn Och Tårar.
Hejsan.
Lördag idag. Alltså ingen dagvård.
Jag har tagit tillfället i akt och hoppat över ett mellanmål och lunchen. Nästa mellanmål kommer jag äta en mandarin eftersom jag ska ner på stan och träffa min bästa vän och hennes pojkvän.
Middagen får bli 1dl yoghurt med ett halvt äpple och kanel. 135 kalorier precis som frukosten idag. Tills kvällsmål ett halvt granat äpple.
Om allt går som jag vill idag ska jag sluta på 340 kalorier.
Jag är fan motiverad.
Wish me luck.
Estella.
Only myself to blame.
Hej världen.
Just nu ligger jag på 1300 kalorier och det är inte klokt.
Hur kan man gå från 50 kalorier per dag till 1300?
Det är galet, jag mår fysiskt dåligt. Hela min kropp liksom känns som ett stort blåmärke.
Men jag har inte gått upp något, snarare gått ner 0,2 kilo sen igår.
Förstår inte hur det gick till, men det kan vara småsaker.
Dessutom bränner man mer när man äter regelbundet, var tredje timme.
Jag har ökat mina 250 situps, mina 250 armhävningar och 100 upphopp per dag till det dubbla.
För att få känna mig lite mer värdig. Även om det är ganska hopplöst.
Funderar på att köpa laxeringsmedel.
Ikväll ska jag först till en kompis jag inte träffat på en månad och jag läntar.
Älskar henne och hon är en så bra vän.
Sedan ska jag ut och träffa fler kompisar.
Inte plats för någon måltid.
Skönt, jävligt skönt.
Kämpa på fina ni.
Stay strong.
Estella.